💢গাটে থাকা gut microbiome বিভিন্ন জৈব রাসায়নিক পদার্থ তৈরি করে, যা মস্তিষ্কের সঙ্গে যোগাযোগে ভূমিকা রাখে।দীর্ঘদিনের stress, anxiety ও ঘুমের সমস্যা হজম ও অন্ত্রের স্বাভাবিক কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে।গাটের সুস্থ microbiome বজায় রাখতে fiber-rich ও diverse diet গুরুত্বপূর্ণ।তাই ভালো খাবার + পর্যাপ্ত ঘুম + নিয়মিত শরীরচর্চা + stress management—সবকিছু একসঙ্গে গুরুত্বপূর্ণ। 🌿 পুষ্টিবিদ চন্দ্রিমা 🌿 Clinical Dietitian Chandrima 🎓 B.Sc, M.Sc (Food & Nutrition) 🏥 Intern – NRS Medical College, Kolkata 🩺 Certified Diabetes Educator – Dr. Mohan’s Diabetes Academy ━━━━━━━━━━━━━━━ 📲 অনলাইন কনসালটেশন / বুকিং 👉 9775479170 🏥 অফলাইন চেম্বার ডিটেলস ━━━━━━━━━━━━━━━ 📍 হাবড়া – গুরু কৃপা প্যাথলজি 📅 প্রতি শুক্রবার 📞 Booking: 9732333888 📍 AccuHealth Diagnostics – হৃদয়পুর (Narayana Hospital-এর একেবারে পাশে) 📅 প্রতি মঙ্গলবার | সকাল ১১টা থেকে 📞 Booking: 7439337370 📍 Sunflower Nursing Home – উত্তর কলকাতা (Scottish Church College-এর পাশে) 📅 প্রতি বৃহস্পতিবার 📞 Booking: 7439337370 📍 Medi Trust Clinic – নাগেরবাজার মোড় 📅 প্রতি রবিবার 📞 Booking: 7439337370 #ClinicalDietitianChandrima #NutritionistChandrima #Dietitian #ClinicalNutrition #BalancedDiet #HealthyLifestyle #WeightLoss